Le magnésium est un minéral vital. Il participe à la constitution des os et à la transmission des influx nerveux aux muscles. Une mauvaise alimentation, une consommation accrue de café ou de thé et la pratique intensive de sport peuvent conduire à une carence en magnésium.
Les recherches scientifiques récentes montrent que lapport de certaines vitamines et certains minéraux dans les deux mois qui précèdent la conception agit positivement sur la santé du bébé. Ainsi la prise de calcium, de magnésium, de zinc et de vitamines B, en particulier lacide folique, est recommandée.
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